脚崴了没肿但走路疼怎么办

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问题详情：脚崴了没肿但走路疼怎么办？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

脚崴了即使没有肿胀，走路时也可能出现疼痛，这可能是由于韧带或肌肉拉伤导致的。以下是一些建议的处理方法：

1、休息：避免走路，给受伤的脚充分的休息时间，以免加重伤势。

2、冰敷：在受伤的初期，可以尝试用冰袋冷敷受伤的脚部，以减轻疼痛和肿胀。

3、压迫包扎：使用弹性绷带包扎脚部，以控制肿胀和减轻疼痛。

4、抬高脚部：将受伤的脚抬高，有助于减轻肿胀和疼痛。

5、使用药物：可以适量服用非处方药，如布洛芬等，以减轻疼痛和消炎。

6、检查伤势：如果疼痛持续不断，或者症状加重，应尽快就医检查是否有严重的韧带损伤或骨折等情况。

7、物理治疗：在疼痛缓解后，可以进行一些适当的物理治疗，如轻度按摩、热敷等，以促进恢复。

总之，如果脚崴了走路疼，应及时采取措施缓解疼痛，并密切关注伤势的变化。如果症状加重或持续不断，应及时就医。此外，在恢复期间要注意避免剧烈运动，给受伤部位充分的恢复时间。

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