脚踝内侧按压疼痛怎么办

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问题详情：脚踝内侧按压疼痛怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

脚踝内侧按压疼痛可能是由于多种原因引起的，如韧带或肌肉拉伤、关节炎等。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、休息与冰敷：首先，需要让脚踝得到充分的休息，避免过度使用。同时，在疼痛部位进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。

2、药物治疗：可以口服非处方药如布洛芬等，以减轻疼痛和消炎。但必须遵循药物的使用说明和剂量。

3、物理治疗：物理疗法如按摩、温热疗法等也有助于减轻疼痛和恢复脚踝的功能。

4、寻求专业诊断：如果疼痛持续不减或者加重，需要寻求专业的医疗诊断。可能需要拍X光片或进行其他检查以明确疼痛的原因。

5、针对原因进行治疗：根据不同的诊断结果，可能需要进行不同的治疗，如物理治疗、药物治疗或者手术治疗等。

6、康复训练：如果疼痛是由韧带或肌肉拉伤引起的，那么康复训练和物理治疗是非常重要的。需要在医生的指导下进行逐步的康复训练，以恢复脚踝的功能和力量。

7、注意日常习惯：平时应注意避免长时间站立或行走，选择合适的鞋子，避免过度使用脚踝。

总之，脚踝内侧按压疼痛需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果疼痛持续不减或者加重，一定要及时寻求专业医疗帮助。

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