过敏性鼻炎食疗吃什么
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问题详情：过敏性鼻炎食疗吃什么？
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罗庆 副主任医师 耳鼻喉头颈外科
南昌大学第一附属医院三甲
过敏性鼻炎食疗可以吃以下食物来帮助缓解症状和控制病情：
1、富含维生素C的食物：如柑橘类水果（如橙子、柚子等）、草莓、猕猴桃等。维生素C有助于增强身体免疫力，抵抗过敏反应。
2、富含抗氧化物质的食物：如绿叶蔬菜（如菠菜、芥蓝等）、坚果、燕麦等。这些食物中的抗氧化物质有助于减轻鼻腔炎症。
3、富含益生菌的食物：如酸奶、泡菜等。益生菌有助于调节肠道菌群，改善免疫系统功能，从而减轻过敏性鼻炎症状。
4、温性食物：如生姜、红枣等，有助于驱寒和增强身体免疫力。
5、清淡易消化的食物：如稀粥、面条等，避免过于油腻和辛辣的食物刺激鼻腔。
同时，要避免食用容易引起过敏的食物，如海鲜、鸡蛋、牛奶等。此外，食疗虽然有助于缓解过敏性鼻炎症状，但病情严重时还需要及时就医，按医生的建议进行治疗。
请注意，食疗的效果可能因人而异，如果采用食疗方案后症状仍未改善或加重，建议尽快咨询医生或专业人士的建议。
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