脚崴后发青发紫怎么办

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问题详情：脚崴后发青发紫怎么办？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

脚崴后发青发紫可能是由于局部软组织损伤导致皮下出血，血液从血管破裂处外渗引起的淤青现象。可以通过以下方法缓解症状：

1、物理治疗：首先，应立即停止运动并避免负重，防止加重损伤。对受伤部位进行冷敷，有助于减轻局部肿胀和疼痛。之后可逐渐过渡到热敷，促进血液循环和淤血吸收。此外，进行适当的按摩和理疗也可以有效促进淤血的消散。

2、药物治疗：在医生的指导下外用活血化瘀药物，如云南白药气雾剂、消肿止痛酊等，有助于促进淤血消散。同时口服消炎镇痛药物如布洛芬等，有助于缓解疼痛和炎症。

3、检查与评估：如果扭伤后发青发紫的情况比较严重，建议就医进行影像学检查，如X光、核磁共振等，以了解是否有骨折或韧带损伤等严重情况。根据医生的建议，可能需要进行进一步的治疗。

4、日常护理：在恢复期间注意休息并抬高患肢，避免长时间下垂或过度活动。饮食上注意增加营养物质的摄入，如蛋白质和维生素等，有助于促进伤口愈合。同时保持良好的作息习惯，避免熬夜和劳累。

请注意，每个人的情况可能不同，如果症状持续加重或无明显改善，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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