话梅干的功效与作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
话梅干是一种经过加工处理的食品，其原料主要来自梅子果实。话梅干具有多种功效和作用，主要包括以下几点：
1、促进消化：话梅干含有大量有机酸，可以刺激胃肠道蠕动，促进消化液分泌，对于增进食欲和消化有一定帮助。经常食欲不佳或消化不良的人群，可以适量食用话梅干。
2、收敛固涩：话梅干口感酸甜，其酸性成分可以收敛固涩，适量食用可以改善久泻、久痢和便血等不良情况。针对疮疥等疾病引发的皮肤红肿疼痛，也可以用熟话梅干擦抹表面来缓解症状。但需要注意的是，虽然可以起到一定作用，并不能彻底治愈疾病，出现相应病症的患者还应遵循医生的建议进行治疗。
3、改善体质：话梅干中的营养元素较为丰富，包括多种维生素和矿物质等，适量食用可以补充身体所需的部分营养。同时其所含的有机酸成分也有助于缓解疲劳，帮助增强体质。孕妇也可以适量食用话梅干来缓解妊娠呕吐的症状。
尽管话梅干有这些好处，但是也不能过量食用，并且应保持卫生安全食用话梅干来确保它的益处得到充分发挥。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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