拇指食指麻木低头脊柱有麻木感怎么办

拇指和食指麻木，以及低头时脊柱有麻木感，可能是由于多种原因导致的，如神经受压、脊柱问题或血液循环不畅等。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、调整姿势：长时间保持同一姿势，尤其是低头使用电脑、手机等，可能导致颈椎压力过大，引起神经受压。因此，需要定时调整姿势，避免长时间保持同一动作。

2、热敷：使用热毛巾或暖水袋进行热敷，有助于改善局部的血液循环，缓解麻木感。

3、药物治疗：可以适当服用一些营养神经的药物，如甲钴胺分散片、谷维素等。但请务必遵循医嘱，不可随意用药。

4、物理治疗：如进行局部的针灸、按摩等，也有助于缓解症状。

5、检查：如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，进行颈椎的核磁共振、CT等检查，以明确是否存在颈椎病变。根据检查结果，医生可能会给出更进一步的治疗建议。

6、运动：进行一些针对颈椎和手臂的锻炼，如瑜伽、普拉提等，以增强肌肉力量，缓解神经受压。

7、改善生活习惯：保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时，注意防寒保暖，避免局部血液循环不畅。

以上建议仅供参考，如果症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。