如何预防强直性脊柱炎
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李英楠 副主任医师 风湿免疫科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
强直性脊柱炎是一种慢性自身免疫性疾病，虽然不能完全预防其发生，但可以通过以下措施降低患病风险：
1、保持正确的姿势：在日常生活中，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间维持不良姿势，有助于预防强直性脊柱炎的发生。
2、适度锻炼：进行适度的体育锻炼，增强身体素质，提高关节的灵活性和稳定性。游泳是一种对脊柱和关节有益的运动方式。
3、注意保暖：保持身体的温暖，避免关节受凉，特别是在冬季和气温较低的时候。
4、改善生活方式：避免长时间久坐，定期起身活动，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
5、均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于增强免疫力，预防疾病的发生。
6、避免感染：强直性脊柱炎与感染有一定关系，因此避免感染（如避免与感染患者接触、注意个人卫生等）也是预防该病的一个重要方面。
7、定期检查：定期进行体检和相关的检查，以便及时发现并治疗潜在的疾病。
8、戒烟：研究表明，吸烟与强直性脊柱炎的发病有一定关联，因此戒烟是预防该病的一个重要措施。
以上措施虽然不能百分百预防强直性脊柱炎的发生，但可以降低患病风险。如有任何疑虑或不适，请及时就医检查。
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