儿童拉稀可以吃什么食物
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
儿童拉稀时，饮食的选择非常重要，应该选择易于消化、不会刺激肠胃的食物。以下是一些可以给孩子吃的食物建议：
1、稀粥：稀粥容易消化，对儿童的肠胃刺激较小，可以减轻肠胃负担。
2、煮烂的面条：面条含有一定的膳食纤维，能够提供能量且易于消化。
3、煮熟的蔬菜：如胡萝卜、南瓜、黄瓜等，这些蔬菜富含营养且易于消化。
4、新鲜水果：如苹果、香蕉等，能够提供天然的糖分和营养，有助于补充体力。但请注意，有些水果的籽可能引发腹泻加重，因此要去除。
5、熟软的鸡肉或鱼肉：这些肉类富含蛋白质，且易于消化，能够补充体力。
6、蒸蛋羹：鸡蛋含有丰富的蛋白质和营养，易于消化，可以作为良好的营养来源。
7、温水或淡盐水：腹泻可能导致体液和电解质的丢失，适量饮用温水或淡盐水有助于补充体液和电解质。
请注意，在腹泻期间，应避免食用油腻、辛辣、生冷或刺激性的食物，以免加重腹泻。如果腹泻持续或加重，建议及时就医。此外，每个孩子的体质和反应可能会有所不同，因此请根据孩子的具体情况和医生的建议来选择合适的饮食。
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