产后乳房胀痛怎么疏通

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问题详情：产后乳房胀痛怎么疏通？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

产后乳房胀痛通常是由于乳汁淤积导致的，疏通乳房是解决这个问题的关键。以下是几种常见的疏通方法：

1、热敷：使用热毛巾或热水袋热敷乳房，有助于乳腺管扩张，促进乳汁流通。

2、按摩：在热敷后，可以按摩乳房，从周围向乳头方向轻柔按摩，帮助乳汁排出。

3、正确的哺乳姿势：确保哺乳时宝宝正确含住乳头，有助于乳汁顺畅流出。

4、使用吸奶器：手动或电动吸奶器可以帮助吸出淤积的乳汁，缓解胀痛。

5、寻求专业帮助：如自我护理无法缓解症状，可寻求乳腺科医生或专业催乳师的帮助。

6、饮食调节：保持充足的水分摄入，适量摄取营养丰富的液体食物，有助于乳汁分泌。

7、保持乳头清洁：避免乳头感染，保持乳头干燥、清洁，有助于预防乳腺炎等乳房疾病。

请注意，如果乳房胀痛伴随高热、红肿等症状，可能是乳腺炎等病理性原因导致的，建议及时就医。每个人的身体状况不同，因此建议在进行任何乳房护理措施前咨询医生或专业人士的意见。

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