备孕可以吃芒果吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
备孕期间是可以适量食用芒果的。芒果富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钾等，这些都是人体所需的营养物质，对于备孕期的女性和胎儿的健康都有益处。此外，芒果还含有丰富的膳食纤维，有助于消化和预防便秘。但请注意以下几点：
1、适量食用：虽然芒果营养丰富，但也要注意不要过量食用，以免影响消化和其他营养物质的吸收。
2、个人体质：有些人可能对芒果过敏或有其他不良反应，因此需要根据个人体质来决定是否食用。如果对芒果过敏，应避免食用。
3、季节性食用：芒果是季节性水果，如果在非芒果季节食用，可能不是最应季的水果。因此，建议在芒果应季时食用，这样更能保证营养和口感的新鲜。
总的来说，备孕期适量食用芒果是有益的，但也要根据个人体质和实际情况来决定。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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