一觉醒来感觉脱虚了怎么回事
338次浏览・4月前
问题详情：一觉醒来感觉脱虚了怎么回事？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
一觉醒来感觉脱虚了，可能是由于以下原因造成的：
1、睡眠质量差：如果睡眠环境比较嘈杂，或者是在睡前饮食不当、精神压力过大等，可能会影响睡眠质量，导致休息不好，出现感觉脱虚的情况。通常可以通过改善睡眠环境、调整饮食、缓解压力等方式来缓解症状。
2、过度劳累：由于白天工作过多或锻炼时间过长等导致过度疲劳，可能会引发身体透支，导致身体虚弱，进而出现以上症状。建议合理安排工作和锻炼时间，避免过度劳累。
3、疾病因素：比如贫血、低血糖、低血压等。这些疾病通常会导致身体供氧不足，从而引起身体虚弱，导致以上症状。这种情况需要到医院进行检查并针对性地进行治疗，例如贫血患者可能需要补充铁剂、维生素等营养物质。
请注意，如果频繁出现这种症状，建议及时就医检查，以便确定具体原因并接受适当的治疗。平时也要注重保持健康的生活方式，避免过度疲劳和熬夜等不良生活习惯。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有