适合孕妇吃的益生菌
365次浏览・4月前
问题详情：适合孕妇吃的益生菌？
精选回答
我要回答
鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
适合孕妇吃的益生菌包括双歧杆菌类益生菌、乳酸菌类益生菌等。这些益生菌能够调理肠胃功能，提高身体免疫力，对孕妇和胎儿的健康都有很大的益处。
具体来说，双歧杆菌类益生菌中的长双歧杆菌、婴儿双歧杆菌等能够改善肠道菌群平衡，有助于缓解孕妇便秘、腹泻等肠胃问题；而乳酸菌类益生菌中的嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等能够产生抗菌物质，增强免疫力，帮助孕妇预防尿路感染等问题。此外，一些益生菌品牌如合生元、纽曼思等也有专为孕妇设计的益生菌产品，可以在孕期安全食用。
不过，孕妇在选择益生菌时需要注意以下几点：
1、选择经过医生推荐的益生菌品牌和产品。
2、注意益生菌的活性，活性的益生菌才能发挥调理肠胃的作用。
3、注意益生菌的保存方法，确保益生菌的活性不受影响。一般来说，益生菌需要放在阴凉干燥处保存。
4、孕妇在食用益生菌时需要注意适量，不要过量食用。如果过量食用益生菌，可能会对胎儿产生影响。建议按照产品说明或医生的建议进行食用。同时，孕妇还应该注意保持良好的饮食习惯和生活方式，以促进母婴健康。
总之，孕妇在选择益生菌时需要结合自身情况、品牌信誉以及产品质量等因素进行综合考虑。如果有任何疑虑或需要更详细的建议，请咨询医生的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有