孕妇吃人参果的功效与作用
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕妇适量食用人参果具有多种功效与作用：
1、补充身体营养：人参果含有丰富的营养成分，包括蛋白质、维生素等，孕妇适量食用有助于补充身体所需的营养物质，促进新陈代谢。
2、改善食欲：人参果口感鲜美，有助于改善孕妇的食欲，特别是在孕期因妊娠反应出现恶心、呕吐等不适症状时，可适当食用人参果缓解症状。
3、促进胎儿发育：人参果含有丰富的微量元素，如锌元素等，对孕妇及胎儿的生长发育都有益。锌元素可以促进胎儿的大脑发育，对孕妇自身的免疫系统也有保护作用。但请注意，不可过量食用人参果，以免对身体造成负担。
综上，人参果适合孕妇食用。但同时建议孕妇饮食要多样化，保证营养均衡。如有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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