嗓子哑了吃什么水果好

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问题详情：嗓子哑了吃什么水果好？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

嗓子哑了可以选择吃一些富含维生素C、水分充足、清热润喉的水果，以下推荐几种水果：

1、梨：梨是不错的选择，具有滋润咽喉、止咳的功效，可以缓解嗓子哑的症状。

2、葡萄：葡萄可以生津止渴，对于嗓子哑也可以起到一定的缓解作用。

3、猕猴桃：猕猴桃富含丰富的维生素C，能利咽生津，有效缓解嗓子哑的症状。可以把猕猴桃榨成果汁饮用，还可以加适量的蜂蜜增强效果。

4、甘蔗：甘蔗可以润燥生津、清热消炎，适合用来缓解嗓子哑的症状。此外，罗汉果和雪梨煮水饮用也有一定功效。

5、苹果：苹果富含多种维生素和微量元素，性凉多汁，可以润肺开胃，对缓解嗓子哑有一定的作用。另外，柚子、西瓜等富含维生素且水分充足的水果也有助于缓解嗓子哑的症状。

同时要注意避免吃热性水果，如榴莲、荔枝等，以免加重嗓子哑的症状。另外，嗓子哑还可能是由于疾病导致，如声带息肉等，如果是这种情况，则无法通过吃水果治愈，需要到医院进行针对性的治疗。最后，如果出现长时间的声音嘶哑或症状加剧，应及时就医，以免延误病情。

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