为什么孕妇容易便秘

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问题详情：为什么孕妇容易便秘？

精选回答

鲍燕 副主任医师 产科

武汉大学人民医院三甲

孕妇容易便秘的原因是多方面的，主要包括以下几点：

1、生理因素：孕期分泌大量的黄体酮，导致肠道肌肉松弛和减缓蠕动，容易引起便秘。此外，随着子宫增大压迫肠道，也会使肠道肌肉难以收缩，导致便秘。

2、运动不足：孕期孕妇的活动量相对较少，长时间保持站立或坐着不动的状态会增加肠道对水分的吸收，从而引起便秘。同时，腹肌力量逐渐减弱也不利于推动肠道蠕动。

3、饮食结构变化：孕期饮食中纤维素含量减少，这会影响肠道的蠕动功能并引起便秘。另外，如果饮食中缺乏水分或者液体摄入不足，也会影响排便的正常过程。此外，如果饮食中摄入过多蛋白质等营养成分而忽视蔬菜、水果等食物的摄入，会导致肠道内纤维素含量不足，引发便秘。此外，孕期由于体内激素的变化，可能会导致食欲下降和饮食习惯改变，进一步加重便秘问题。

综上所述，孕妇容易便秘的原因是多方面的，包括生理因素、运动不足以及饮食结构变化等。为了缓解便秘问题，孕妇需要合理安排饮食和运动，增加膳食纤维的摄入量并适当补充水分。如果便秘问题持续严重，建议及时就医寻求医生的帮助。

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