腰间盘突出还能打篮球吗
523次浏览・7月前
问题详情：腰间盘突出还能打篮球吗？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
腰椎间盘突出患者是否能打篮球，取决于病情的严重程度。
1、轻微腰椎间盘突出：如果病情不是特别严重，只是偶尔出现腰部疼痛、活动受限等情况，可以在做好热身和适度运动的前提下打篮球，但要注意避免过度剧烈运动，以免加重症状。
2、严重腰椎间盘突出：如果病情比较严重，有明显的神经受压症状，如腿部疼痛、麻木、无力等，此时不建议打篮球。因为打篮球这类剧烈运动可能会加重腰椎的负荷，导致病情加重。
总的来说，腰椎间盘突出患者在病情不稳定时应避免打篮球等剧烈运动。在恢复期，可以进行适度的锻炼，但要在医生指导下进行，避免过度用力或姿势不当导致病情加重。此外，游泳、三点支撑、五点支撑等运动也有助于改善腰椎状况。平时也应注意避免长时间坐、站或弯腰搬重物等活动，注意腰部保暖。
请注意，以上建议仅供参考，具体应以医生的建议为准。如果患有腰椎间盘突出，建议及时就医并在医生指导下进行康复锻炼。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有