腰间盘突出引发腿疼如何缓解
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问题详情：腰间盘突出引发腿疼如何缓解？
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
腰间盘突出引发的腿疼，主要是由于腰椎间盘压迫神经根引起的坐骨神经痛症状。为了缓解这种症状，可以采取以下措施：
1、卧床休息：可以减轻腰椎对神经根的压迫，减轻水肿和炎症反应。
2、药物治疗：在医生的建议下使用止痛药、消炎药和神经营养药物等，如布洛芬、甲钴胺等，有助于缓解疼痛和营养神经。
3、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
4、腰椎牵引：通过牵引增加腰椎间隙，降低对神经根的压迫，达到缓解疼痛的目的。
5、康复训练：在医生的指导下进行针对性的康复训练，如瑜伽、普拉提等，有助于增强腰部肌肉力量，改善腰椎稳定性。
6、注意日常习惯：平时应注意避免长时间坐、站或弯腰，保持正确的坐姿和站姿，避免过度负重和剧烈运动。
7、饮食调理：适当补充钙质、蛋白质等营养物质，有助于骨骼健康。
如果腿疼症状持续加重或无明显改善，请及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。
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