经期可以吃芝麻糊吗
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
经期可以吃芝麻糊。
芝麻糊中含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，有助于补充身体所需的营养和能量。同时，芝麻糊中的某些成分还具有抗氧化和抗炎作用，有助于缓解经期不适和疼痛。此外，芝麻糊还具有润肠通便的作用，有助于预防经期便秘等问题。但请注意，食用芝麻糊时应该适量，避免过量摄入糖分和脂肪导致身体不适。此外，经期饮食要清淡均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免吃生冷刺激性的食物。注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。如出现出血量多或腹痛等不适症状时，应及时就医。总之，根据自身身体情况和医生建议合理选择食品。
以上答案仅供参考，具体还需要根据身体的状况判断是否可以食用芝麻糊，如果有疑虑，可以咨询医生获取专业建议。
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