小孩子身高不高怎么办

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问题详情：小孩子身高不高怎么办？

黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

小孩子身高不高，家长可以采取以下措施来帮助孩子促进生长发育：

1、营养补充：保证孩子充足的营养摄入，尤其是富含优质蛋白质、钙质和维生素的食物，如奶类、蛋类、肉类等。同时，要让孩子多吃蔬菜水果，保持营养均衡。

2、运动锻炼：鼓励孩子进行适量的运动，特别是户外运动，如打篮球、跳绳等跳跃性运动，有助于促进骨骼发育和身高增长。

3、睡眠充足：保证孩子充足的睡眠时间，因为生长激素在夜间分泌较为旺盛，充足的睡眠有助于促进生长发育。

4、定期体检：定期带孩子去医院进行体检，通过骨龄检测、血液检查等方式了解孩子的生长发育情况，如果发现身高偏低或其他问题，及时采取措施。

5、保持良好心态：避免给孩子过大的压力，让孩子保持愉悦的心情，有助于促进生长激素的分泌。

6、咨询专业人士：如果孩子的身高持续低于同龄人，建议咨询儿科医生或专业的生长发育专家，了解更具体的建议和治疗方法。

请注意，每个孩子的生长发育速度不同，身高增长也会有所差异。家长应该关注孩子的整体发育状况，而不仅仅是身高。如果孩子其他方面发育正常，身高暂时不高也不必过分担忧。如有疑虑或问题，请及时咨询专业医生。

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