为什么不建议高血压患者经常打麻将

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问题详情：为什么不建议高血压患者经常打麻将？

精选回答

强华 副主任医师 心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

高血压患者经常打麻将可能会存在一些不良影响，因此不建议经常进行这种活动。主要原因有以下几点：

1、打麻将易导致情绪波动和紧张，这对于高血压患者来说是非常不利的。情绪紧张和激动可能导致交感神经兴奋，引发血管收缩和血压升高。长时间处于这种情绪状态下，容易导致血压波动不稳定，增加心脑血管疾病的风险。

2、打麻将通常涉及久坐不动，长时间保持同一姿势，这对高血压患者来说也是不利的。久坐可能导致血液循环减慢，增加血管堵塞的风险，还可能导致肥胖和其他健康问题。

3、高血压患者往往需要避免过度劳累和环境压力过大的情况。长时间打麻将可能产生疲劳感，甚至可能导致过度疲劳。在这种情况下，高血压患者的身体无法承受过度的劳累和压力，可能会加重高血压症状或引发其他健康问题。

因此，对于高血压患者来说，尽量避免长时间打麻将等容易引发情绪波动和久坐不动的活动是有益的。高血压患者可以选择一些轻松、适度的活动来进行娱乐和锻炼，如散步、瑜伽等。同时，保持健康的生活方式、规律的作息和均衡的饮食也是控制高血压的重要措施。如果高血压患者打麻将过程中出现身体不适，应及时就医并咨询医生的建议。

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