为什么春天养肝
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
春天养肝的原因主要有以下几点：
1、春季阳气生发，万物逐渐苏醒，是养肝的好时机。在春天，人们需要顺应阳气生发和自然规律，保护肝脏功能。因为肝脏是人体的重要器官之一，起到调节气血、助消化等作用。肝健康能够促使体内新陈代谢加快，增强抵抗力，避免病毒感染和其他疾病的发生。如果未能护肝养肝，可能会影响身体的正常运作和增加疾病风险。
2、春天容易出现肝气过旺的情况，如果不及时养护肝脏，可能会出现肝火旺盛的现象，导致头晕胀痛、面红目赤等症状。因此春天养肝有助于平衡肝气，避免肝火过旺带来的不良影响。
综上所述，春天养肝是为了顺应自然规律，保护肝脏功能，保持身体的健康和平衡。建议春天多吃绿色蔬菜、水果等有益肝脏健康的食物，同时注意保持良好的作息和情绪状态。
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