如何预防面瘫
571次浏览・8月前
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袁宝玉 副主任医师 神经内科
东南大学附属中大医院三甲
预防面瘫可以从改善生活习惯和注意身体健康两方面入手。以下是具体的预防措施：
1、改善生活习惯：预防面瘫要保持规律的作息时间，尽量避免熬夜，同时要有充足的睡眠，保持身体舒适的状态。过度劳累和压力可能导致面部肌肉紧张或损伤，从而引起面瘫。另外，避免接触风寒，保证身体温暖舒适。注意个人卫生，预防病毒入侵引起的疾病导致的面瘫。此外，保持良好的饮食习惯也很重要，应均衡摄取营养，避免过量摄入垃圾食品。
2、注意身体健康：定期进行体检可以了解身体的健康状况，及时发现潜在的健康问题。若有心脑血管疾病等疾病家族史的人需要密切关注健康状况并遵循医生建议进行调理和治疗，以便及早发现潜在的神经功能损伤等问题，进行及时的治疗干预来降低面瘫风险。一旦身体不适或有任何异常症状出现，应及时就医检查和治疗。此外，定期进行面部运动锻炼也有助于预防面瘫的发生。
总的来说，预防面瘫需要保持健康的生活方式并注意身体健康状况。如果有任何疑虑或症状出现，应及时寻求医疗帮助。
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