得了湿疹应该吃什么
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问题详情：得了湿疹应该吃什么？
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张键 副主任医师 皮肤性病科
西安交通大学第一附属医院三甲
湿疹患者需要注意饮食调整，选择清淡、易消化、低盐、低糖、低脂的食物，以减轻皮肤炎症和不适感。具体可参考以下饮食建议：
1、清热解毒的食物：如冬瓜、绿豆等，有助于缓解湿疹引起的红肿和瘙痒。
2、富含维生素的食物：如胡萝卜、西兰花等富含维生素C和维生素A的食物，有助于增强皮肤免疫力，修复皮肤屏障。
3、富含不饱和脂肪的食物：如鱼类富含Omega-3脂肪酸，有助于减轻皮肤炎症和瘙痒。
4、清淡的食物：比如米粥、面条等，有助于消化，减轻身体负担。
5、多喝水：保持充足的水分摄入有助于排出体内毒素，保持皮肤湿润。
同时，湿疹患者应避免食用辛辣、刺激、油腻的食物和发物，如辣椒、生姜、海鲜等，这些食物可能加重皮肤炎症和不适感。此外，避免接触已知的过敏食物，以免诱发过敏反应。
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