脚扭伤后腿部有淤血怎么散
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问题详情：脚扭伤后腿部有淤血怎么散？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
脚扭伤后腿部出现淤血，这是由于扭伤导致的局部血管破裂引起的。为了散去淤血，可以尝试以下方法：
1、冰敷：在扭伤后的48小时内，使用冰袋进行冰敷，有助于缩小血管，减少血液渗出。
2、热敷：扭伤48小时后，可以改为热敷，这有助于促进局部血液循环，加速淤血消散。
3、抬高受伤部位：将脚抬高，有助于减少血液在腿部的积聚，促进淤血消散。
4、药物治疗：可以涂抹消炎止痛、活血化瘀的药膏，或者使用云南白药等喷雾剂进行治疗。此外，口服一些非处方的消炎药如布洛芬也有助于减轻炎症和疼痛。
5、压迫治疗：使用弹性绷带包扎受伤部位，减少血液渗出。
6、适度活动：在医生的指导下进行适度的关节活动，可以促进淤血的消散。
7、饮食调理：多食用一些活血化瘀的食物，如黑木耳、洋葱等，也有助于淤血的消散。
请注意，如果扭伤后疼痛剧烈、无法移动或怀疑有骨折等严重情况，应立即就医。此外，如果扭伤部位长时间未恢复或淤血情况持续加重，也应及时就医。
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