糖尿病人能否喝咖啡
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林鹏 副主任医师 内分泌科
山东大学齐鲁医院三甲
糖尿病患者可以适量饮用咖啡，但需要注意以下几点：
1、选择的咖啡类型应为黑咖啡或纯咖啡，因为加糖的咖啡可能导致糖分摄入过多，不利于血糖的控制。
2、咖啡中的咖啡因具有兴奋作用，会影响血糖水平。因此需要注意饮用量，过量饮用可能会导致血糖波动。
3、喝咖啡的时间尽量避免在睡前饮用，否则可能导致失眠和其他睡眠障碍，进而影响身体的代谢和激素分泌平衡，可能间接影响血糖水平。对于经常失眠的人群尤其要慎重。
综上所述，糖尿病患者可以喝不加糖的咖啡且适量饮用，同时注意观察身体反应和血糖变化。如有任何不适或血糖波动较大，应及时咨询医生或营养师的建议。此外，糖尿病患者还需要注意均衡饮食和适量运动，以控制血糖水平。
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