人缺硒会出现什么症状
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问题详情：人缺硒会出现什么症状？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
人体缺硒可能出现一系列症状。具体表现为：
1、脱发和脱甲：硒的缺乏可能导致头发和指甲的质地变脆，容易断裂和脱落。
2、身体缺乏能量：人体无法将食物中的营养完全转化为能量供给机体使用，可能感到全身乏力、精神状态不佳以及精神无法集中等。这可能是由于体内硒含量不足导致细胞代谢速度变慢引起的。长此以往可能导致肌肉萎缩，关节变形，运动能力下降等。
3、易患疾病：缺乏硒的人容易患感冒、肺炎等呼吸道疾病以及泌尿系统疾病。此外，还可能导致视力下降，甚至引发白内障等眼科疾病。严重者可能诱发肝病、肿瘤等疾病。孕妇缺硒可能导致胎儿畸形。长期摄入过量的铝与硒缺乏症同时存在时，可能会导致免疫系统受损。这可能是由于硒在维持机体免疫系统正常功能方面起着重要作用。一旦缺乏，免疫系统可能受到破坏，从而更容易患病。
这些症状都是基于人体对硒元素的缺乏程度不同而表现的差异。为了保持健康，建议保持均衡的饮食，确保摄入足够的硒元素。如有疑虑或出现上述症状，请及时就医检查并遵循医生的建议进行治疗和调整饮食计划。
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