血糖能降低吗不吃饭的话血糖会降低吗
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问题详情：血糖能降低吗不吃饭的话血糖会降低吗？
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林鹏 副主任医师 内分泌科
山东大学齐鲁医院三甲
是的，血糖可以降低，而不吃饭的话血糖也会降低。具体来说：
1、正常人的血糖在不吃东西的情况下会保持在一个正常的范围，大约在3.9-5.5mmol/L之间波动。但这种情况下体内的糖分在消耗和消耗到一定的程度之后就会出现低糖的代偿反应。此时代偿反应不明显，身体可以通过自身代谢补充糖分。然而如果长时间不吃饭，血糖会持续降低，低于正常范围。如果不及时采取措施补充糖分，低血糖可能会越来越严重，引起一系列不适症状，如面色苍白、头晕等。严重者可能会危及生命。
请注意：平时应保持健康的饮食习惯和均衡的饮食结构，避免长时间不吃饭或不按时吃饭等行为。如果因为某些原因无法按时吃饭，建议提前准备一些零食或糖果等补充能量的食物，以防低血糖的发生。如果出现低血糖症状，请及时就医治疗。
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