百香果的功效
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
百香果是一种营养丰富且功效多样的水果，其功效主要包括以下几点：
1、增强免疫力：百香果含有丰富的维生素C，有助于增强免疫系统，帮助身体抵抗疾病。
2、促进消化：百香果的纤维含量高，有助于消化和排泄，可以改善便秘问题。其中的超纤维还有助于清除体内毒素，促进新陈代谢。
3、美容养颜：百香果中含有的丰富抗氧化物质如维生素C和维生素A，以及大量的矿物质和微量元素，可以帮助保持皮肤健康，延缓衰老。
4、排毒养颜茶：百香果可以与蜂蜜等配料一起制作成果茶，口感独特且有助于排毒养颜。百香果茶还具有清肠养胃的功效。
5、缓解焦虑：百香果中含有一种能够舒缓神经的化合物，有助于缓解压力和焦虑。
6、改善睡眠：百香果的香味有助于改善睡眠质量，对于失眠患者有一定的帮助。
7、其他功效：百香果还有助于降低血脂和血糖，对预防糖尿病和高血压有一定的作用。此外，百香果还有消炎止痛、活血强身等功效。
总的来说，百香果是一种营养丰富且对人体有多种益处的水果。
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