近视一百多度怎么恢复

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问题详情：近视一百多度怎么恢复？

刘琼副主任医师眼科

南方医科大学南方医院三甲

近视一百多度属于轻度近视，恢复的方法主要包括以下几种：

1、改善用眼习惯：控制近距离用眼时间，减少电子产品的使用，避免在昏暗的环境下阅读等。这些措施有助于缓解眼部疲劳，防止近视进一步加深。

2、视力矫正：可以佩戴框架眼镜或角膜塑形镜来矫正视力。

3、药物治疗：可以在医生指导下使用低浓度阿托品滴眼液等药物治疗，以改善视力状况。但药物治疗需在专业医生指导下进行，不可自行用药。

4、户外活动：确保每天有足够的户外活动时间，至少保证一小时的户外运动。在户外活动时，可以选择远眺或者进行打球等运动，这些运动有助于缓解眼部疲劳和近视的进一步发展。

5、眼保健操：经常进行眼保健操可以促进眼部血液循环，有助于缓解眼部疲劳和预防近视加深。

6、均衡饮食：保证饮食均衡，摄入足够的维生素A和C、锌等营养素，这些营养素对眼睛健康有益。

总之，恢复近视需要持之以恒的坚持和改善生活习惯。如果近视度数有所变化或眼睛出现不适，建议及时就医。同时，青少年和儿童是近视的高发人群，家长应密切关注孩子的视力状况，定期带孩子进行眼科检查。

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