如何预防脚气
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李丽娟 副主任医师 皮肤科
福建医科大学附属第一医院三甲
预防脚气需要采取一系列的措施，主要包括以下几个方面：
1、保持脚部清洁干燥：经常洗脚，特别是在运动或长时间行走后，要及时清洗脚部，避免汗液和细菌滋生。
2、定期更换鞋袜：鞋子和袜子是细菌滋生的主要场所，因此要定期更换鞋袜，并选择透气性好的鞋袜材质。
3、避免共用物品：不与他人共用可能导致脚部皮肤损伤的用具，如共用拖鞋等，减少脚气传播的可能性。
4、加强营养摄入：均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质，增强免疫力，有助于预防脚气。
5、穿透气的鞋子：避免长时间穿着不透气的鞋子，以免脚部过度潮湿，诱发脚气。
6、使用抗真菌产品：在公共场所如游泳池等地方使用抗真菌产品预防脚气。
7、注意脚部卫生护理：保持脚部卫生是预防脚气的关键，除了日常清洁外，还可以适当使用抗真菌的脚部护理产品。
如果已经患上脚气，需要及时就医治疗。在医生的指导下使用抗真菌药物，同时注意避免传染给他人。总之，预防脚气需要从日常生活中的细节做起，保持良好的个人卫生习惯是预防脚气的关键。
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