20岁还能长高吗

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问题详情：20岁还能长高吗？

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

一般来说，对于大多数人来说，20岁已经接近成年骨骼的成熟阶段，骨骼的生长潜力已经非常有限。因此，在20岁想要通过自然生长显著增高是不太可能的。但是，这并不排除一些特殊情况。

骨骺板是骨头在生长发育过程中的一个结构，在骨骺板未闭合之前，骨骼是有可能继续生长的。因此，如果想知道自己是否还有长高的可能，建议前往正规医院骨科进行膝关节X光检查，以查看骨骺线是否闭合。如果骨骺线未闭合，理论上还是有长高的空间的。然而，即便骨骺线还未闭合，长高的空间也非常有限，而且可能需要借助其他辅助手段如生长激素治疗等。

另外，虽然理论上存在通过锻炼等方式刺激骨骼继续生长的可能性，但这通常需要长期坚持并配合科学合理的饮食和生活习惯调整。实际效果也因人而异，并不是每个人都能通过这种方式实现增高。因此，建议理性看待身高问题，尊重自然生长规律。如果对身高有较高要求或存在特殊需求，可以咨询专业医生并寻求专业的建议和治疗手段。

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