近视可以通过锻炼恢复吗
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刘琼 副主任医师 眼科
南方医科大学南方医院三甲
近视通过锻炼有可能得到一定程度的改善，但并不能完全恢复。
锻炼对于近视的防控有一定作用，尤其是户外活动和体育运动。研究表明，户外活动有助于降低近视患病率或延缓近视发展，这可能与自然光对视网膜的光照作用有关。一些特定的锻炼项目如乒乓球、羽毛球等也有助于改善视力状况，因为这些运动需要眼睛不断远近调节，有助于改善眼睛的屈光状态。此外，合理的锻炼还可以促进身体的血液循环和新陈代谢，有助于眼部营养物质的补充和眼部健康。
然而，锻炼并不能完全治愈近视。近视是一种眼轴变化引起的屈光不正状态，通常情况下是不可逆的。一旦眼轴发生变长或角膜曲率过大等情况导致的近视问题，单纯的锻炼并不能改变这种状态。因此，对于近视患者来说，除了锻炼外，还需要注意眼部休息和保护眼睛的健康。避免长时间连续用眼过度等不良生活习惯的出现也非常重要。近视后需要选择合适的眼镜矫正视力并防止近视进一步加深。对于近视问题比较严重的患者来说，可能还需要考虑采取其他治疗方法如角膜塑形镜、激光手术等来控制近视的发展。总之，锻炼是保护眼睛健康的重要措施之一，但并不能完全治愈近视问题。
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