做俯卧撑胸部会不会没感觉

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

在进行俯卧撑的过程中,胸部肌肉确实会有一定的感觉。不过,感觉程度可能因个体差异而有所不同。有的人可能会感到胸部有明显的肌肉收缩和伸展的感觉,而有的人则可能感觉不明显。这可能与个人的肌肉基础、锻炼习惯以及锻炼时的姿势有关。

如果在进行俯卧撑时胸部没有感觉,可以尝试调整锻炼方式和姿势,或者增加一些针对胸部的锻炼动作,以帮助刺激胸部肌肉。此外,如果担心自己的锻炼方式是否正确或是否全面,建议咨询专业的健身教练或医生,以获得更准确的建议和指导。他们可以根据个人情况和需求,制定合适的锻炼计划,帮助达到最佳的锻炼效果。

请注意,无论进行何种锻炼,都要注意适度、适量和正确的姿势,避免受伤。

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