腹泻喝了酸奶才会的怎么办

如果在喝了酸奶后出现腹泻，可能是由于乳糖不耐受、酸奶过凉或酸奶中含有某些活性成分导致的肠道反应。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、暂时避免再次饮用酸奶，并观察腹泻症状是否缓解。如果腹泻持续不减或症状加重，请及时就医检查。

2、若以往喝酸奶未出现腹泻症状，此次可能是因一次性饮用过多导致的消化不适，可调整饮食，如吃一些小米粥等易消化食物来缓解症状。

3、考虑乳糖不耐受的可能性。一些人因体内缺乏乳糖酶，无法消化乳制品中的乳糖，从而导致腹泻。如确定为此原因，可选择其他不含乳糖的饮品替代酸奶。

4、若为酸奶过凉导致的腹泻，应避免喝过凉的酸奶。可选择在常温下放置一段时间再饮用，或选择温热的酸奶。

5、若是酸奶中的某些活性成分导致的肠道反应，可以尝试更换其他品牌的酸奶，选择成分更为温和的酸奶产品。

总之，若腹泻症状持续或加重，建议及时就医检查以获取专业诊断和治疗建议。同时，在日常生活中要注意饮食卫生和饮食习惯的调整，避免摄入过多生冷刺激性的食物。