感冒喝热牛奶有用吗

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问题详情：感冒喝热牛奶有用吗？

精选回答

胡根 副主任医师 呼吸科

南昌大学第一附属医院三甲

感冒时喝热牛奶有一定的好处，但具体效果可能因人而异。

首先，牛奶含有丰富的蛋白质，可以增强抵抗力，促进感冒恢复。其次，喝热牛奶有助于缓解感冒带来的不适，如喉咙痛和鼻塞等。另外，牛奶中的维生素A有助于预防贫血，而矿物质如锌元素则有助于提升免疫系统功能。因此，对于大部分人来说，感冒期间适量喝热牛奶是有益的。

然而，需要注意的是，感冒时胃肠功能可能会受到影响，可能导致消化能力下降。因此，过量饮用牛奶可能加重胃肠负担，引起消化不良等不良反应。建议根据个体的具体情况来适量饮用。如果感冒期间伴有发热症状，会导致体内热量增加，这时不建议大量饮用热牛奶。热饮可能会加速体内热量增加，不利于降温。此外，部分对牛奶过敏或乳糖不耐受的人可能会出现腹泻等症状，应避免饮用牛奶。

综上所述，感冒时喝热牛奶的具体效果取决于个体的身体状况和反应。建议在适量的情况下饮用热牛奶，并注意可能的过敏反应或不良反应。如果感冒症状持续或加重，建议及时就医。

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