来姨妈可以吃苹果吗

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

女性在月经期间是可以适量吃苹果的。苹果是一种常见的水果,含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养成分,对身体有益。在月经期间,女性的身体需要额外的营养和能量来支持身体的正常运转,适量食用苹果可以为身体提供所需的营养和能量。

但是需要注意的是,苹果属于生冷食物,不宜过量食用,特别是在天气较冷的时候。过量食用生冷食物可能会加重子宫收缩,导致痛经等不适症状加重。此外,对于体质较寒、易痛经的女性来说,更应适量食用苹果,以免加重身体不适。

总之,在月经期间可以适量食用苹果,但需要注意个人体质和食用量,避免食用过多导致身体不适。同时,女性在月经期间还应该注意保持良好的生活习惯和饮食习惯,保持身体健康。

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