骨盐量偏高怎么改善
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问题详情：骨盐量偏高怎么改善？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
骨盐量偏高通常指的是骨骼中无机盐含量偏高，可能会影响骨骼健康，增加骨质疏松、骨折等风险。以下是一些改善骨盐量偏高的方法：
1、调整饮食：保持低盐饮食，减少食用腌制食品、加工肉类等含盐量较高的食物，多食用新鲜蔬菜、水果等富含营养的食物。同时，适当补充钙和维生素D，有助于维持骨骼健康。
2、增加运动：进行适度的负重运动、有氧运动等，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强骨骼强度，改善骨盐量偏高的情况。
3、保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免过度熬夜、劳累等不良生活习惯对骨骼造成的负面影响。
4、药物治疗：在医生的建议下，可以选择一些药物如降钙素等，这些药物可以帮助调节骨盐量。但必须在医生的指导下使用，不可自行盲目用药。
5、接受物理治疗：物理治疗如体外冲击波治疗等，可以促进骨骼的代谢和修复，有助于改善骨盐量偏高的情况。
6、定期监测：定期复查以监测骨盐量的变化，及时发现并处理问题。
请注意，以上建议仅供参考，改善骨盐量偏高需要根据个人情况制定具体的方案。如果骨盐量偏高且伴随其他症状，建议及时就医，接受专业医生的指导和治疗。
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