孕酮低吃什么食物
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问题详情：孕酮低吃什么食物？
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
当孕酮低时，可以选择以下食物进行补充：
1、含有丰富维生素B6的食物：维生素B6有助于调节孕酮水平，如金枪鱼、菠菜等。
2、含有丰富维生素C的食物：维生素C有助于提升身体的免疫能力，同时促进孕酮的产生，如柑橘类水果、草莓等。
3、含有丰富锌元素的食物：锌是体内多种酶的组成成分，在调节孕酮代谢方面有一定作用。可以选择含锌的食物如牛肉、花生等。
4、含有丰富大豆异黄酮的食物：大豆异黄酮具有调节孕酮的作用，常见于豆制品如豆浆等。
此外，新鲜的水果如猕猴桃、柚子等也有助于孕酮的合成。请注意，虽然食物可以帮助提高孕酮水平，但如果孕酮水平过低或有其他不适症状，建议咨询医生或专业人士的建议。他们可以根据具体情况给出最合适的治疗方案。避免仅依赖食物而忽视专业治疗。
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