抑郁引起厌食怎么解决

抑郁引起的厌食问题，需要综合考虑多个方面的因素来解决。以下是一些建议：

1、寻求专业帮助：首先，需要寻求专业的心理咨询或心理治疗师的帮助，以解决抑郁问题。抑郁是厌食的根本原因，解决抑郁问题有助于改善厌食状况。

2、调整饮食：在厌食的情况下，身体需要足够的营养来维持正常的生理功能。可以尝试调整饮食，选择营养丰富、易消化的食物，如新鲜的水果、蔬菜、粥等。同时，避免吃过于油腻、辛辣、刺激性的食物。

3、适量运动：适当的运动可以帮助改善心情，增加食欲。可以选择一些轻松、有趣、适合自己的运动方式，如散步、瑜伽等。

4、保持良好的作息：保持规律的作息有助于身体的恢复。尽量保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳。

5、药物治疗：如果厌食症状严重，可以在专业医生的指导下使用一些药物来辅助治疗。但是，药物治疗必须在专业医生的指导下进行，以免出现不良反应。

6、心理干预：认知行为疗法、家庭支持等心理干预措施可以帮助改善厌食状况。通过与家人、朋友的交流，表达自己的情感，可以获得更多的支持和理解，有助于缓解抑郁和厌食症状。

总之，解决抑郁引起的厌食问题需要综合考虑多个方面的因素，包括寻求专业帮助、调整饮食、适量运动、保持良好的作息、药物治疗和心理干预等。如果情况严重或持续不减，建议及时就医。