一天吃25克坚果会胖吗

一天吃25克坚果不一定会导致体重增加，这取决于个人的情况，如日常饮食、运动量、身体代谢等。

坚果富含脂肪，但大多数为不饱和脂肪酸，有益于身体健康。同时，坚果也含有蛋白质、纤维以及多种维生素和矿物质。适量食用可以为身体提供所需的营养，并且饱腹感较强，有助于控制饮食。

然而，坚果的热量相对较高，如果每日摄入量过多，可能会导致能量摄入过多，进而转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加。但只要控制总体摄入量，并且保持适当的运动，吃适量的坚果不会导致发胖。

总的来说，为了保持健康的体重，需要保持均衡的饮食和适量的运动。在食用坚果时，建议适量食用，并将其纳入总体饮食计划中。如果有任何关于饮食和体重的疑虑，建议咨询专业医生或营养师的建议。