腰突症经常闪腰怎么办

腰突症经常闪腰可能是因为腰椎间盘突出的症状导致了腰部肌肉和关节的不稳定。这种情况需要采取综合治疗措施，包括休息、物理治疗、药物治疗、运动康复等。以下是一些具体的建议：

1、休息：避免过度活动和劳累，让腰部肌肉得到充分的休息，避免症状加重。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助缓解腰部疼痛，促进局部血液循环，有助于恢复腰部肌肉的正常功能。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来减轻炎症和疼痛，如非处方药中的镇痛药、消炎药等。

4、运动康复：在专业人士的指导下，进行一些针对腰部的康复训练，如增强腰部肌肉的力量和柔韧性，有助于提高腰部的稳定性，预防再次闪腰。

5、日常生活习惯：注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定时起身活动。此外，选择合适的床铺和座椅，注意腰部保暖等也有助于缓解症状。

6、寻求专业帮助：如果闪腰症状持续加重或反复发作，建议及时就医，进行专业的诊断和治疗。

总之，腰突症经常闪腰需要综合治疗，通过休息、药物治疗、物理治疗、运动康复等措施来缓解症状，提高腰部的稳定性。同时，注意日常生活习惯，预防再次闪腰。