总胆固醇9.9mmol/L是不是最高

总胆固醇的正常范围因不同实验室和不同年龄群体而有所不同，但通常认为正常成人的理想总胆固醇水平应低于5.2mmol/L（200mg/dL）。所以，总胆固醇9.9mmol/L不是最高值。事实上，这一数值已经高于正常范围的较高水平。高胆固醇水平可能会增加患心脏病和其他健康问题的风险。建议采取相应措施以降低总胆固醇水平。

要降低总胆固醇水平，可以采取以下措施：

1、饮食改变：采用低脂肪、低胆固醇的饮食，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，减少饱和脂肪和糖的摄入。

2、增加运动：进行有氧运动如散步、慢跑、游泳等，有助于降低胆固醇水平。

3、控制体重：保持理想体重，避免肥胖。

4、戒烟和限制饮酒：戒烟和限制酒精摄入有助于改善心血管健康。

5、药物治疗：在医生的建议下，可能需要使用降胆固醇药物。

以上建议不构成医学建议。如果总胆固醇水平较高或有其他相关症状，请咨询医生以获取专业建议和治疗方案。