孕妇转氨酶高吃什么好

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问题详情：孕妇转氨酶高吃什么好？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

孕妇转氨酶高可能是由于肝脏负担加重，导致肝功能暂时异常。此时，除了必要的医疗观察和治疗，饮食调整也是重要的辅助手段。以下是一些建议的食物，有助于降低转氨酶水平：

1、优质蛋白质食物：如鱼类、豆制品、奶类等。蛋白质可以修复受损的肝细胞，促进肝细胞的再生。

2、新鲜蔬菜和水果：如西兰花、菠菜、番茄、柑橘等，富含维生素和矿物质，有助于改善肝功能。

3、高纤维食物：如粗粮、杂粮等，有助于保持肠道健康，减轻肝脏负担。

4、抗氧化食物：如蓝莓、葡萄等，其中的抗氧化物质可以帮助保护肝脏。

5、适量的脂肪：孕妇需要适量的脂肪来维持身体机能和胎儿的发育，可以选择富含不饱和脂肪的食物，如鱼类、坚果等。

同时，孕妇应避免过度油腻、高糖、高盐、刺激性食物，以免加重肝脏负担。此外，保持足够的水分摄入也有助于改善肝功能。

请注意，饮食调整虽有助于改善转氨酶水平，但孕妇仍需遵医嘱，定期进行肝功能检查，确保母婴健康。如有疑虑或出现异常症状，请及时就医。

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