感冒的时候可以喝酸奶吗

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问题详情：感冒的时候可以喝酸奶吗？

精选回答

胡根 副主任医师 呼吸科

南昌大学第一附属医院三甲

感冒时可以喝酸奶，但要注意适量。这是因为酸奶属于营养丰富的食品，含有多种益生菌和蛋白质，能够增强身体的免疫力，帮助抵抗感冒病毒。

另外，感冒时人体的消化和吸收功能较弱，可能会出现食欲不振、消化不良等症状。酸奶含有丰富的蛋白质和益生菌，能够促进消化吸收，增加食欲，改善感冒症状。同时酸奶中含有一定的糖分和脂肪，可以补充身体所需的能量和营养。因此适量饮用酸奶对身体有益。

但是需要注意以下几点：首先不要空腹喝酸奶，以免刺激胃肠道引起不适；其次，要适量饮用，不要过量喝以免增加肠胃负担；最后喝之前确认酸奶是否在保质期内，避免饮用过期酸奶导致健康问题。如果症状较重或有腹泻等情况，建议在医生的指导下决定是否饮用酸奶或者是否需要用药物治疗。同时需要注意保暖和休息，多喝温水有助于恢复身体健康。

综上，感冒时可以喝酸奶，但需适量饮用并注意上述事项。如有疑问请及时咨询医生意见。

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