类风湿患者的饮食

244次浏览・2月前

问题详情：类风湿患者的饮食？

廖泽涛副主任医师风湿免疫科

中山大学附属第三医院三甲

类风湿患者需要注意饮食，良好的饮食习惯有助于缓解症状和保持身体健康。以下是一些针对类风湿患者的饮食建议：

1、营养均衡：饮食要丰富多样，保证营养均衡，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。多吃富含蛋白质的食物，如鱼类、禽类、肉类、蛋类、豆类等。

2、多吃蔬菜水果：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。建议多吃如胡萝卜、西兰花、菠菜等富含维生素的蔬菜以及苹果、香蕉等水果。

3、适量摄入脂肪：适量摄入健康脂肪，如橄榄油、鱼油等富含不饱和脂肪的食物，但要避免过多摄入高脂肪的食物，以免加重关节炎症状。

4、避免刺激性食物：避免食用辛辣、刺激性和油腻的食物，以免加重关节炎症和肿胀。此外，也要避免摄入过多的酒精和咖啡因等刺激性物质。

5、饮食要清淡易消化：避免过咸、过甜的食物，以免加重身体负担。饮食要清淡易消化，有助于缓解关节炎症和疼痛。

6、饮食要规律：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食和不按时进食，有助于调节身体的免疫力和代谢功能。

除了以上饮食建议外，类风湿患者还应注意保持足够的水分摄入，有助于维持关节的正常功能。另外，根据病情需要和个人体质情况，建议在医生的指导下进行饮食调整和控制。总之，保持健康的饮食习惯对类风湿患者的身体健康至关重要。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有