吃钙片能不能长高
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
吃钙片可以对身高有一定的促进增长作用，但并非决定身高的唯一因素。钙是身体生长发育的重要元素之一，尤其在儿童和青少年时期，钙的需求量相对较高，对骨骼发育和增长至关重要。然而，单纯依赖吃钙片并不能保证明显增加身高，因为身高还受到其他多种因素的影响。
1、遗传因素：父母的身高对子女的身高有一定的影响。
2、营养平衡：除了钙之外，身体还需要其他多种营养物质，如蛋白质、维生素等，以保证正常的生长发育。
3、运动：适当的运动有助于促进骨骼生长和身体健康。
4、睡眠：充足的睡眠也是保证正常生长发育的重要因素之一。
如果希望了解钙片是否可以促进个人身高增长或其他与生长发育有关的问题，请咨询医生或专业人士的建议。他们可以根据具体情况给出更加详细的解答和建议。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于促进身体健康和生长发育同样重要。
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