肌肉酸痛能不能用力揉

对于肌肉酸痛是否能用力揉，这取决于具体情况。一般而言，轻微的肌肉酸痛可能是由于运动后的正常反应，适当的按摩有助于缓解肌肉紧张，促进血液循环和乳酸代谢。然而，按摩时力度应适中，不可过于用力，避免造成肌肉损伤。

如果肌肉酸痛是因为过度劳累或运动引起的，充分的休息和热敷是更为重要的缓解方式。此外，使用消炎止痛药物或贴敷膏药也能帮助缓解炎症和疼痛。对于急性疼痛期，通常不建议用力揉捏肌肉，因为此时肌肉可能处于较为敏感的状态，过度揉捏可能会加重炎症和疼痛。

总的来说，对于肌肉酸痛的缓解方式，应根据具体情况采取适当的措施。如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医以确定疼痛的具体原因，并遵循医生的建议进行治疗。