可以吃什么发烧到39度

在发烧到39度的情况下，饮食应以清淡、易消化、高热量、富含水分的食品为主。以下是一些推荐的食物：

1、高热量的食物：如谷类（粥、米饭等）、奶类、水果等，可以补充身体所需的能量。

2、清淡易消化的食物：如新鲜的蔬菜（如西兰花、胡萝卜等）、水果（如苹果、香蕉等）、汤粥等，有利于身体的消化和吸收。

3、富含优质蛋白质的食物：如瘦肉、鸡蛋等，有助于增强身体免疫力。

4、富含水分的食物：发烧会消耗体内的水分，因此，需要多摄入富含水分的食品，如西瓜、黄瓜等。同时多喝水，有助于排汗和排尿，帮助身体恢复。

5、适量摄入营养补充剂：如维生素C等，有助于提高身体的抵抗力。

同时，要避免油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重身体的不适。另外，发烧时可能会出现食欲不振的情况，可以根据个人口味选择合适的食品增加食欲。如果发烧持续不退或者症状严重，建议及时就医。