月经期能不能吃苦瓜
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
月经期间可以适量食用苦瓜，但需要注意个人体质和食用量。
苦瓜具有清热降火、增强免疫力等功效，对身体有一定好处。但是苦瓜属于寒性食物，过多食用可能会导致经血排出不畅，引发痛经等不适症状。因此，体质偏寒的女性在月经期间应该少吃或不吃苦瓜，并且注意避免生冷、辛辣等刺激性食物的摄入。如果个人体质较好，适量食用苦瓜并不会对身体造成太大影响。此外，月经期间失血较多，可以多吃富含铁、蛋白质等营养成分的食物，以补充身体所需的营养物质和能量。
综上所述，虽然月经期间可以适量食用苦瓜，但需要注意个人体质和食用量，并且保持良好的饮食习惯和营养摄入。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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