头上有头皮屑怎么办

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问题详情：头上有头皮屑怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

头上有头皮屑，可能是由于头皮的正常代谢、头皮干燥，也可能是由于脂溢性皮炎、头皮糠疹等导致的。需要根据不同的原因选择合适的处理方法。

对于头皮的正常代谢和头皮干燥，可以尝试以下方法：

1、调整饮食：多食用清淡的食物，如蔬菜、水果等，减少辛辣、刺激、油腻的食物摄入。同时，要保证足够的饮水量，以维持身体的水分平衡，从而改善头皮干燥的状况。

2、选择合适的洗发水：选择具有去屑、去油功能的洗发水，注意尽量使用温和、天然的洗发水。如果头皮屑较多，可以每2到3天洗一次头。

3、保持头皮清洁：使用温水洗头，并适当按摩头皮，以促进血液循环和头皮屑的排出。同时避免频繁染发、烫发等损伤头皮的行为。

对于脂溢性皮炎和头皮糠疹等病理性原因导致的头皮屑问题，除了上述方法外，还需要在医生指导下进行药物治疗。常用的药物有抗真菌的洗剂如二硫化硒洗剂等，以及口服B族维生素等。如果出现瘙痒等症状，还需要根据症状进行对症治疗。如果情况严重，建议及时就医。

总的来说，头上有头皮屑需要根据具体原因选择合适的处理方法。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度焦虑和压力也有助于改善头皮屑问题。

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